2015년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 16일:
|
724 kcal
|
지방: 22.82g | 단백질: 35.08g | 탄수화물: 91.21g.
아침 식사: Aldi Fettarme Milch, Ener Bio Weizenkleie, Pink Lady Äpfel, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. 점심 식사: Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Mucci Mini Mix Waldfrucht, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Alnatura Apfelessig, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 더보기
|
|
1767 kcal
|
운동:
섹스 - 20 분, 스탠딩 - 15 분, TV 시청 - 4 시간, 휴식 - 9 시간 25 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|