2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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1216 kcal
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지방: 58.09g | 단백질: 67.37g | 탄수화물: 110.95g.
아침 식사: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Мирамар Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Красная Икра Икра Нерки , Сливочное Масло, Говядина Отварная, Ржаной Хлеб, Щи с Говядиной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Nasesto Наггетсы Классические, Макароны с Маслом. 간식/기타: Банан, Нектарин. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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