2015년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 16일:
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1171 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 41.12g | 탄수화물: 161.63g.
아침 식사: Albicocche, Croissant alla Marmellata, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Plein Sud Succo di Frutta Ace. 점심 식사: Magnum Classico, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Melone. 저녁 식사: Pesca Noce, Lattuga, Pane Bianco, Salsiccia di Pollo. 더보기
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2819 kcal
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운동:
농구 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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