2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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2274 kcal
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지방: 42.28g | 단백질: 136.61g | 탄수화물: 332.34g.
아침 식사: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 干し芋, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: セブンイレブン 丸大豆きな粉. 간식/기타: ニチガ ブドウ糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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