2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 51 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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1339 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 77.72g | 탄수화물: 152.38g.
아침 식사: Aurora Linguiça Fininha, Pilão Café, Mabel Rosquinha de Coco. 점심 식사: Hortifruti Cebola Crua, Subway Azeite, Frango (Empanado e Frito), Bom Peixe Filé de Merluza, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Ovo Cozido, Cenouras, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce, Couve-Flor, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Ovo, Banana Nanica, Pão de Forma. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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