2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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1543 kcal
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지방: 55.12g | 단백질: 127.85g | 탄수화물: 139.36g.
아침 식사: Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Ovo, Psyllium, Ovo, Banana, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. 점심 식사: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Músculo Bovino, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Cenouras, Fugini Milho Verde, Abobrinha. 저녁 식사: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Cenouras, Natural Life Sopa Termogênica Light, Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Fugini Milho Verde, Abobrinha, Músculo Bovino, Berinjela. 간식/기타: Nestlé Chocolate Classic Dark, Vigor Viv Protein Flocos. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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