2015년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 16일:
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1906 kcal
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지방: 155.78g | 단백질: 74.70g | 탄수화물: 55.62g.
아침 식사: Fried Red Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Coles Finest Chorizo Sausage, Cheese, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee with Milk, Fried Egg. 점심 식사: Natural Cheese, Coconut Vegetable Oil, Avocado, Woolworths Raw Macadamia Kernels, Coffee with Milk. 저녁 식사: Cooked Brussels Sprouts, Cooked Cauliflower (from Fresh), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sour Cream, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). 간식/기타: Coffee with Milk, Muffin Break Carrot Date Slice. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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