2015년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 16일:
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1832 kcal
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지방: 52.34g | 단백질: 63.24g | 탄수화물: 267.60g.
아침 식사: Hero Aardbeienjam Extra, Langnese Honing, Campina Karnemelk, Bebo Omega Spread, Volkoren Brood. 점심 식사: AH Appelstroop, Campina Halfvolle Melk, Kips' Runderrookvlees, Fresh4you Jong Belegen 40+ Kaas, Bebo Omega Spread, Volkoren Brood. 저녁 식사: Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Eetgemak Franse Groentenmix, van Oordt Witte Basterdsuiker, Nutricia Nutridrink. 간식/기타: Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Prominent Appelsap, Pally Tarwebiscuit. 더보기
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1392 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 13 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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