2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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2365 kcal
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지방: 130.40g | 단백질: 107.13g | 탄수화물: 187.16g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Smalgarden Butter, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki , REWE Schweizer Weckli. 저녁 식사: K-Classic Bockwurst, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Metzgerfrisch Bio Fleischwurst, Edeka Saucisson Sec, Vollkornbrot, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Eier-Spätzle, Spargel, Hähnchenbrustfilet, Butter. 간식/기타: Halloren Caramel & Seasalt, Halloren Himbeer-Joghurt, Gemischte Nüsse. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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