2024년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:
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1408 kcal
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지방: 76.69g | 단백질: 93.13g | 탄수화물: 89.24g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, 4 Сезона Малина Замороженная, Alpro Миндальное Молоко, Le Паштэ Паштет с Мясом Гуся, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками , Омлет. 점심 식사: Яблоко, Азбука Вкуса Свёкла с Майонезом и Чесноком, Русское Море Горбуша Запеченная. 저녁 식사: Укроп, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки в Сметане. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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