karlalopesdemoraes님의 저널, 2024년 06월 10일

karlalopesdemoraes 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

112 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 17 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:

397 kcal

지방: 6.50g | 단백질: 16.82g | 탄수화물: 71.48g. 아침 식사: Adoçantes. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo Assada, Abóbora Cabotia, Banana da Terra, Repolho Verde. 간식/기타: Hortifruti Mexerica. 더보기

3316 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

karlalopesdemoraes님의 체중기록

전체 내역보기

karlalopesdemoraes님의 저널, 2024년 06월 10일

댓글달기

karlalopesdemoraes님의 체중기록