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F:15,6%/W:61,6%/M:40,8%
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78.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 16일:
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2205 kcal
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지방: 75.86g | 단백질: 107.92g | 탄수화물: 269.56g.
아침 식사: Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. 점심 식사: Extra Vollkoren, Milbona Magerquark, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Supplement Union Royal Flavour, Dulano Hänchenbrust. 저녁 식사: Lidl Frankfurter Rindswürstchen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Chinakohl, Viva Vital Geflügel-Frikadellen. 간식/기타: Karotten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Rettich, Choco Bistro Doppelkeks, Tic Tac Tic Tac. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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