2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 37.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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1419 kcal
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지방: 34.89g | 단백질: 96.59g | 탄수화물: 182.24g.
아침 식사: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Yoki Polvilho Azedo, Banana Nanica, Ovo. 점심 식사: Grano Frozen Mix de Legumes, Camil Arroz Branco Cozido, Strogonoff de Frango FiT. 저녁 식사: Carioca Feijão Cozido, Sadia Meio da Asa Tulipa, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Predilecta Goiabada, Frimesa Queijo Mussarela, Président Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Banana Nanica, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Iorgute Grego Pense Zero, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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