2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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433 kcal
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지방: 16.21g | 단백질: 37.13g | 탄수화물: 36.76g.
아침 식사: Ananas, Bal, Menemen, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Mayaköy Karabuğday Ekmeği, Zeo Kırma Yeşil Zeytin , Avokado, Karışık Yeşil Salata. 저녁 식사: Kabak Çorbası, Ton Balığı. 더보기
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485 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 52 분, Google Fit - 23 시간 8 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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