2015년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 15일:
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1121 kcal
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지방: 13.86g | 단백질: 24.42g | 탄수화물: 113.12g.
저녁 식사: Garlic, Oscar Mayer Hard Salami, Bacon, White Bread, Tomatoes. 간식/기타: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. 더보기
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2641 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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