DDC81님의 저널, 2015년 07월 13일

2015년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

64 kg 지금까지 감소한: 10 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 13일:

2144 kcal

지방: 24.61g | 단백질: 35.61g | 탄수화물: 156.17g. 저녁 식사: Classico Traditional Pizza Sauce, White Bread, Fried Egg. 간식/기타: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. 더보기

2204 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 요리 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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Good Job!!! :)

2015년 07월 15일 작성이: SuccessThisTime58


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