|
Не высыпаюсь😑
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
|
1465 kcal
|
지방: 56.17g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 160.95g.
아침 식사: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Дружба Плавленный Сырок, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 점심 식사: Зеленые Оливки, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Сметана 15%, Постный Борщ. 저녁 식사: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Пискаревский Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сгущенка, Кофе с молоком, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|