2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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942 kcal
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지방: 35.18g | 단백질: 47.77g | 탄수화물: 113.57g.
아침 식사: Nescau Achocolatado, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Piracanjuba Leite Condensado, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Kicaldo Feijão Carioca (Cozido), Copacol Filé de Tilápia Empanado. 저녁 식사: Ponkan, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hortifruti Manga Tommy, Elma Chips Pingo D'ouro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 더보기
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안정된 체중
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