2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.6 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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2384 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 176.53g | 탄수화물: 252.51g.
점심 식사: Country Fair Light Crumbed Chicken Breast Fillet, Golden Delicious Apples, Garden salad. 저녁 식사: Smelt in die mond biefstuk, spinach, Potato (Flesh and Skin) , White Rice, sweet pumpkin. 간식/기타: Amajoya Sugar Free Fruit Flavoured Candy, Coffee, Brandy and coke zero, Tasty Treats Cheezy Bites, Trigz Crunchy Popped Chips, Biltong. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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