2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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1236 kcal
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지방: 44.55g | 단백질: 74.78g | 탄수화물: 134.66g.
아침 식사: Farmer's Deli Smoked Ham, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg (Whole) , The Harvest Table Pure Collagen Powder, Coffee. 점심 식사: Brown Sugar , Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Jungle Oats. 저녁 식사: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh), White Rice. 간식/기타: Amarula Cream Liqueur, Pineapple , Pick n Pay Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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cecile van aswegen님의 체중기록
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