2024년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 9일:
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3445 kcal
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지방: 58.68g | 단백질: 156.36g | 탄수화물: 541.67g.
아침 식사: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Solevita Arancia Rossa, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Lamponi Melagrana Bacche Di Goji. 점심 식사: Peperoncino Banana Pepper, Schiacciata, Wasa Original, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Le Farine Magiche Friggi Ad Aria. 저녁 식사: Moretti Birra 4,6%, Dal Salumiere Speck Affettato Light , Melanzane Sott'olio, Pizza Marinara. 간식/기타: Sunsweet Prugne Secche, Gelatelli Premium Strawberry, Santal Succo ACE, Sunsweet Prugne Denocciolate, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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