2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
|
2451 kcal
|
지방: 47.85g | 단백질: 158.41g | 탄수화물: 333.81g.
아침 식사: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Solevita Arancia Rossa. 점심 식사: Lattuga Romana, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Optisana Pane Proteico, Peperoncino Banana Pepper, McEnnedy Thousand Island, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Lidl Funghi Champignon, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Pesca Noce, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Mandorle. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|