2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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1926 kcal
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지방: 91.04g | 단백질: 139.76g | 탄수화물: 136.40g.
아침 식사: Сырой Овощ, Махеевъ Майонез Провансаль, Говядина Постная, Delicados Тортилья. 점심 식사: Планета Витаминов Черника, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Marketplace Свекольник со Сметаной, Куриное Филе. 저녁 식사: Черника, Махеевъ Майонез Салатный, Брокколи, Global Village Икра Баклажанная, Судак Запеченный. 간식/기타: Малиновое Варенье, Сыр Российский. 더보기
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2725 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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