2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
|
2371 kcal
|
지방: 108.67g | 단백질: 114.97g | 탄수화물: 239.42g.
아침 식사: Кофе, Кронштадский Зефир Сливочный, Курага, Вареное Яйцо, Чернослив, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. 점심 식사: Искренне Ваш Творог 5%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Грецкие Орехи, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Варенье. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Гранатовый Сок. 간식/기타: Кронштадский Зефир Сливочный, Чай, Шоколад, Сушеное Манго, Клубника, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Чай с Сахаром. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|