2015년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 15일:
|
2155 kcal
|
지방: 78.98g | 단백질: 94.29g | 탄수화물: 269.90g.
아침 식사: Клубника, Natura Микс Семян, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Universal Nutrition Аминокислоты, Natura Семена Льна Органические, Белый Город Молоко 2.5%. 점심 식사: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Горох Колотый, Перловка, Свиная Корейка (Вырезка). 저녁 식사: Льняное Масло, Изюм, Barilla Спагетти #5, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Звездный Сухари Ванильные, Русский Хлеб Батончик Отрубной. 간식/기타: Клубника, Черемушки Торт Наполеон. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|