2015년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 15일:
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3166 kcal
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지방: 101.51g | 단백질: 239.20g | 탄수화물: 316.90g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Ovo Cozido. 점심 식사: Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido. 간식/기타: Castanhas-do-Pará, Molico Leite Desnatado, Mamão Papaia, New Millen Dextrose, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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Gustavofeltendarosa님의 체중기록
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