2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
|
1608 kcal
|
지방: 59.10g | 단백질: 102.76g | 탄수화물: 168.27g.
아침 식사: NL International ED Smart Milky "Кофе с Молоком", Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Петмол Сливки 33%, Мистраль Паста Птитим, Ohana Уха с Форелью Ohanafitness&Rest. 저녁 식사: Салат из Капусты, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Черешня, Клубника, Pretto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шарлиз Пастила Клюквенная, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Смак Батон Молочный 8, Oltermanni Сыр 17%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|