2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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1424 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 134.12g | 탄수화물: 83.20g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Помидоры, Вареное Яйцо, Беляш. 점심 식사: Индилайт Филе Грудки Индейки, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Mr. Ricco Майонез, Салат свежий. 저녁 식사: Салат свежий, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Песочное Печенье, Рот Фронт Карамель Барбарис, Сыр Адыгейский. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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