2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
|
1657 kcal
|
지방: 71.79g | 단백질: 130.54g | 탄수화물: 159.76g.
아침 식사: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. 점심 식사: Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Гарнец Мука Цельнозерновая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Куриное Филе. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Дикси Сыр Гауда, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Сыр Гауда, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Теос 2%, Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|