2015년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 15일:
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724 kcal
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지방: 20.17g | 단백질: 35.34g | 탄수화물: 102.60g.
아침 식사: General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Equal Equal, Coffee, Milk (Nonfat) , Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). 점심 식사: Santa guacamole, Kashi Chicken Enchilada, Nabisco Triscuit Thin Crisps Original. 더보기
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1934 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, Body Pump - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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