2024년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
145.8 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 9일:
|
1289 kcal
|
지방: 43.87g | 단백질: 62.09g | 탄수화물: 171.00g.
저녁 식사: G Hughes Sugar Free Teriyaki Marinade, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Green Onion, Great Value Boil in a Bag Long Grain White Rice, Broccoli, Mushrooms. 간식/기타: Hunt's Sugar Free Cherry Jello Snack Pack, Cheez-It White Cheddar Snack Crackers. 더보기
|
|
3804 kcal
|
운동:
가사 - 30 분, 빨래 - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|