shilohaida님의 저널, 2015년 07월 15일

2015년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

76 kg 지금까지 감소한: 13.3 kg. 남은양: 13 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 15일:

420 kcal

지방: 28.57g | 단백질: 37.47g | 탄수화물: 1.13g. 아침 식사: Butter, Chicken Breast. 점심 식사: Boiled Egg. 더보기

2250 kcal

운동: 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.5 kg 감소하기

shilohaida님의 체중기록