2024년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 9일:
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1830 kcal
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지방: 108.87g | 단백질: 178.76g | 탄수화물: 24.52g.
점심 식사: COCO ココナッツMCTオイル, ハローズ 温泉たまご, クラフト 細切りチーズ, コープ とろけるチーズスライス, 豚ヒレ肉. 저녁 식사: トップバリュ ベビーチーズ プレーン, トップバリュ カマンベール入りベビーチーズ, 卵, プリマハム 特選 香薫. 간식/기타: 絹ごし豆腐, アサヒ飲料 コクの深味 微糖, ハローズ 温泉たまご, 雪印乳業 とろけるチーズ, 豚ヒレ肉. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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