2009년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 7일:
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2424 kcal
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지방: 122.22g | 단백질: 113.94g | 탄수화물: 192.05g.
아침 식사: canadian bacon, mcdonald's english muffin, mcdonald's egg, mcdonald's sausage burrito. 점심 식사: beer, egg boiled, cheddar cheese. 저녁 식사: italian bread, mashed potato, broccoli, top sirloin, buttered popcorn. 간식/기타: twizzler, creme brulee. 더보기
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2764 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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