2024년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 9일:
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2110 kcal
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지방: 55.68g | 단백질: 170.67g | 탄수화물: 240.88g.
아침 식사: Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Honey, HEB Steel Cut Oats, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Nature Made Fish Oil 1200Mg. 저녁 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 간식/기타: Kirkland Signature Trail Mix, Red Velvet Cake. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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