schlichti님의 저널, 2024년 06월 9일

2024년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
103.9 kg 지금까지 감소한: 19.6 kg.    남은양: 14.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 9일:
1148 kcal 지방: 39.55g | 단백질: 50.81g | 탄수화물: 147.93g.   아침 식사: Speckwürfel, Schlagsahne, Wasser, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Rapsöl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Eigelb, Gouda, Hefe, Speckwürfel, Schlagsahne, Wasser, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Rapsöl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Eigelb, Gouda, Hefe. 점심 식사: Tomaten, Weizenmehl Typ 405, Weizen Vollkornmehl, Wasser, Salz, Sauerteigbrot. 저녁 식사: Tante Klara Aprikosen Marmelade, Ja! Toast. 간식/기타: Speckwürfel, Zwiebeln, Gehackter Knoblauch, Spitzpaprika, Rote Tomaten, Edeka Romanasalat. 더보기
2144 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

5명이 응원합니다    응원하기   




schlichti님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유