2024년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 9일:
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1221 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 53.49g | 탄수화물: 153.01g.
아침 식사: Café, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Tirol Leite Integral. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Crunch Amendoim. 저녁 식사: Ponkan. 간식/기타: Ponkan, Oreo Oreo (4), Café, Leite Integral. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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