2015년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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189.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 15일:
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3730 kcal
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지방: 185.50g | 단백질: 99.00g | 탄수화물: 421.00g.
아침 식사: Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein, Kind Dark Chocolate Cherry Cashew Bar (Kind Plus). 점심 식사: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), McDonald's Bacon Clubhouse Grilled Chicken Sandwich, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). 저녁 식사: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips. 간식/기타: Dairy Queen Reese's Peanut Butter Cup Blizzard (Small), Kind Dark Chocolate Cherry Cashew Bar (Kind Plus), Twix Twix, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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