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Yeah! 🏆🍀🥳💪
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99.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 9일:
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1400 kcal
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지방: 48.47g | 단백질: 59.22g | 탄수화물: 177.10g.
아침 식사: Lidl TK Himbeeren, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Bauckhof Grießpudding Glutenfrei. 점심 식사: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Schär Landbrot mit Buchweizen. 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Magerquark, Ei, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Spargel, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). 간식/기타: Edeka Erdbeer Kuchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
2024년 06월 10일 작성이: jachta
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2024년 06월 10일 작성이: Hundesan
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Jahaaaa 🥳 es hat 9 Tage gedauert, bis er in den Sturzflug ging. Danke für due Glückwünsche.
2024년 06월 10일 작성이: TaniDD
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2024년 06월 11일 작성이: ines-h
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