2024년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 9일:
|
1810 kcal
|
지방: 53.04g | 단백질: 118.65g | 탄수화물: 209.55g.
아침 식사: Esselunga Banana, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea. 점심 식사: Uova (Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Vongole, Cetriolo (con Buccia), Ravanelli, Selex Ceci in Scatola. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Pasta di Semola (Project Invictus), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 간식/기타: Ananas, Esselunga Equilibrio Alchechengi, Uova (Project Invictus), Fiocchi di Avena(Inran). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|