2015년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 15일:
|
1037 kcal
|
지방: 14.83g | 단백질: 33.05g | 탄수화물: 190.11g.
아침 식사: Müller Reine Buttermilch, Dr. Oetker Vanillezucker, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker. 저녁 식사: Ja! Butter-Toastbrot, Hela Barbecue Gewürzketchup, Gutfried Putenbrust Natur, Milbona Butterkäse. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
|
|
2029 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 37 분, TV 시청 - 2 시간 18 분, 운전 - 1 시간 21 분, 마사지 - 33 분, 앉아있기 - 6 시간 48 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 23 분. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|