2009년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 7일:
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951 kcal
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지방: 18.70g | 단백질: 43.44g | 탄수화물: 163.17g.
아침 식사: weight control maple & brown sugar oatmeal. 점심 식사: McDonalds Grilled Chicken Sandwich. 저녁 식사: Light Homestyle Vegetable and Rice Soup. 간식/기타: Skinny Cow Chocolate Ice Cream Sandwich, 100 Calorie Kettle Korn, Mixed Vegetable Chips, Vanilla Yogurt Creme Oatmeal Cookies. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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