2024년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 9일:
|
1662 kcal
|
지방: 76.80g | 단백질: 128.22g | 탄수화물: 116.65g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali [Skdf], Ortoromi Salsa di Guacamole [Skdf], Kraft Sottilette Fila e Fondi, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Ecor Semi di Chia (senza Kcal Delle Fibre), Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Fage Yogurt Greco Total 2%. 점심 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Pomodori, Santa Lucia Mozzarella, Roast Beef (Magatello Cotto al Microonde) , Pane Integrale. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|