2024년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 9일:
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1171 kcal
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지방: 53.58g | 단백질: 126.10g | 탄수화물: 43.02g.
아침 식사: Salatalık, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Ciğeri. 간식/기타: Kızılay Doğal Maden Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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