2024년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 9일:
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1831 kcal
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지방: 51.23g | 단백질: 65.91g | 탄수화물: 288.27g.
아침 식사: バナナ, キウイフルーツ, キューピー ツナマヨ, 白和え, ローソン お好み焼, トウモロコシ, 味噌汁. 점심 식사: パフェ, グリーンスムージー. 저녁 식사: 海鮮丼, 漬物, みやけ食品 玉子とうふ, ひかり味噌(株) しじみのみそ汁. 간식/기타: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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