2024년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 48.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:
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1682 kcal
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지방: 78.18g | 단백질: 118.52g | 탄수화물: 131.88g.
아침 식사: Edeka Protein Wraps, Brunch Kräuter, Heinz Zero Ketchup, REWE Ziegenkäse, Eisbergsalat, Güldenhof Putenbrust Klassik. 점심 식사: Gut & Günstig Walnüsse, WellMix Whey Protein Vanille, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Hanfsamen, Ja! Kokosraspeln, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Chia-Samen, Erdbeeren. 저녁 식사: Börek, Käse, Rote Tomaten, Pesto, Falafel, Edeka Protein Wraps, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 간식/기타: Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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