2024년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 9일:
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2418 kcal
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지방: 138.59g | 단백질: 120.64g | 탄수화물: 156.36g.
아침 식사: Chicken Karaage, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Apple Caramel, Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Coffee, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark. 점심 식사: Coles Hilo Milk, Vitasoy Soy Milky Lite, Figs, Coffee, Bananas. 더보기
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1325 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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