2015년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 42.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 15일:
|
999 kcal
|
지방: 22.04g | 단백질: 89.78g | 탄수화물: 103.96g.
아침 식사: Marque Repère Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Elle & Vire Beurre Tendre et Leger 10%, Canderel Vanilla, Café au Lait, Thé Vert. 점심 식사: Claude Léger Colin d'alaska à la Provençale, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille. 저녁 식사: Charal Steak Haché 5%, Elle & Vire Fluide et Légère 4%, Bonduelle Petits Pois Carottes, Sveltesse Ferme et Fondant Vanille Bourbon, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 간식/기타: Sveltesse Ferme et Fondant Café. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|