2024년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:
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887 kcal
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지방: 42.56g | 단백질: 61.99g | 탄수화물: 65.20g.
아침 식사: Ovo de Codorna, A Tal da Castanha Leite Barista, Café. 점심 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Kero Coco Água de Coco (200ml), NUTRATA Whey Zero Lactose Nutrata . 저녁 식사: The New Butchers Espetinho de Linguiça, Espetinho de Carne, Banana-Maçã, Mococa Queijo Ralado, Omelete simples. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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