2015년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 15일:
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1143 kcal
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지방: 33.17g | 단백질: 76.03g | 탄수화물: 141.83g.
아침 식사: Ашан Меренги, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кефир 2,5%. 점심 식사: Плацинда по-Молдавски с Капустой, Приготовленная Брокколи (без Жира), Верес Горчица с Хреном, для Всей Семьи Сметана 10%, Пангасиус, Салат из Свежих Овощей. 더보기
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1969 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간, 가사 - 4 시간, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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